Le pouvoir de la visualisation

Vous avez probablement déjà entendu parler de la visualisation et de ses “super pouvoirs”. Les bénéfices de la visualisation sont multiples et ont été démontrés depuis plusieurs années dans de multiples secteurs: Le sport: Les meilleurs sportifs pratiquent tous la visualisation et sont convaincus que l’entraînement cérébral est fondamental au Lire la suite…

Prenez le temps de dire Merci

Faire preuve de gratitude ça fait du bien, ÉNORMÉMENT DE BIEN même! Pour la personne qui reçoit l’acte de gratitude mais aussi (et surtout!) pour la personne qui fait preuve de gratitude. Mais pour commencer, la gratitude c’est quoi? Si l’on se réfère à la définition du Larousse, la gratitude Lire la suite…

Ma retraite dans un ashram en Inde

Je vous raconte dans cet article ma retraite de 2 semaines dans un ashram (un monastère hindouiste) au milieu de la jungle dans le Kerala, en Inde. Cette expérience fut très éprouvante les premiers jours, elle m’a bousculé, m’a fait sortir de ma zone de confort. Quelques années plus tard, Lire la suite…