Vous avez probablement déjà entendu parler de la visualisation et de ses “super pouvoirs”. Les bénéfices de la visualisation sont multiples et ont été démontrés depuis plusieurs années dans de multiples secteurs: Le sport: Les meilleurs sportifs pratiquent tous la visualisation et sont convaincus que l’entraînement cérébral est fondamental au Lire la suite…
Vous avez lu et aimé mon article sur la peur et vous souhaitez mettre en pratique ses enseignements? Je vous propose ci-dessous d’instaurer une nouvelle routine positive qui va vous apprendre à remercier vos peurs et discuter avec elles. Je me servirai de l’exemple de peur suivant pour que vous Lire la suite…
Nos peurs sont omniprésentes et nous empêchent très souvent d’accomplir nos rêves, nos envies et d’atteindre nos objectifs de vie: Je n’aime pas mon métier et je rêve de le quitter pour trouver autre chose qui me convient mieux mais j’ai peur de me retrouver sans argent et de ne Lire la suite…
Vous avez lu et aimé mon article sur la gratitude et vous souhaitez mettre en pratique ses enseignements? Je vous propose ci-dessous d’instaurer une nouvelle routine positive qui va vous apprendre à focaliser votre attention sur le positif dans vos journées. Pour commencer Pour cette routine, je vous propose de Lire la suite…
Faire preuve de gratitude ça fait du bien, ÉNORMÉMENT DE BIEN même! Pour la personne qui reçoit l’acte de gratitude mais aussi (et surtout!) pour la personne qui fait preuve de gratitude. Mais pour commencer, la gratitude c’est quoi? Si l’on se réfère à la définition du Larousse, la gratitude Lire la suite…
Vous avez lu et aimé mon article sur la gratitude et vous souhaitez mettre en pratique ses enseignements? Je vous propose ci-dessous d’instaurer une nouvelle routine positive qui va vous apprendre à exprimer votre gratitude à vos proches par le biais de l’écriture. Pour commencer Notez le nom de 7 Lire la suite…
Je vous raconte dans cet article ma retraite de 2 semaines dans un ashram (un monastère hindouiste) au milieu de la jungle dans le Kerala, en Inde. Cette expérience fut très éprouvante les premiers jours, elle m’a bousculé, m’a fait sortir de ma zone de confort. Quelques années plus tard, Lire la suite…